Hernia disku (spinálna hernia), známa aj ako vyskočená platnička, patrí medzi najčastejšie problémy chrbtice, ktoré zasahujú širokú škálu ľudí – od kancelárskych pracovníkov so sedavým zamestnaním až po športovcov a starších jedincov. Svojim spôbom už ide o civilizačné ochorenie. Hernia disku sa vyznačuje poškodením medzi-stavcových platničiek, ktoré strácajú svoju pružnosť a celistvosť.
Tento stav môže spôsobiť tlak na miechové nervy a vyvolávať intenzívnu bolesť, necitlivosť alebo dokonca obmedzenia v pohybe. Ajurvéda ponúka prírodné, celostné riešenia, ktoré nielen zmierňujú bolesť, ale podporujú celkovú harmóniu tela. Tento článok podrobne rozoberá príznaky, príčiny a možnosti liečby hernie disku bez nutnosti chirurgického zákroku.
Chrbtica, ktorá je hlavným oporným systémom ľudského tela, pozostáva z jednotlivých stavcov, medzi ktorými sa nachádzajú elastické medzistavcové platničky. Tieto platničky slúžia ako tlmiče nárazov a umožňujú chrbtici pružne sa prispôsobiť pohybom. Platnička sa skladá z vonkajšieho obalu, nazývaného annulus fibrosus, ktorý obklopuje želatínové jadro, nucleus pulposus. Ak sa pozrieme na chrbticu zozadu, je prakticky rovná. Problém nastáva vtedy, ak sa v ktoromkoľvek bode posunie do strany.
V praxi to znamená, že pri hernii disku dôjde k pretrhnutiu alebo oslabeniu vonkajšieho obalu platničky, čo umožní vnútornému jadru, aby sa vyklenulo smerom von a stlačilo okolitý nerv. Tento proces často spôsobuje bolesť a ďalšie zdravotné komplikácie.
Laické pomenovanie vyskočenie platničky má preto znázorňovať tento stav.
Príznaky hernie disku sa líšia v závislosti od miesta postihnutia chrbtice a môžu mať rôzne prejavy:
1. Bolesť v krčnej alebo bedrovej oblasti: Pacienti môžu pociťovať bolesť v krku alebo v dolnej časti chrbta, ktorá sa môže stupňovať pri určitých pohyboch alebo dlhšom sedení.
2. Vyžarujúca bolesť: Bolesť často vyžaruje do iných častí tela, napríklad do ramien, paží alebo nôh, v závislosti od toho, ktorá časť chrbtice je postihnutá. V bedrovej oblasti môže bolesť vyžarovať až do dolných končatín a v krčnej oblasti môže zasahovať do ramien a rúk.
3. Svalová slabosť: Hernia disku môže ovplyvniť nervy, ktoré kontrolujú svaly, čo vedie k svalovej slabosti, najmä v rukách alebo nohách.
4. Necitlivosť alebo mravčenie: V závislosti od miesta poškodenia môžu pacienti pociťovať necitlivosť alebo mravčenie v rôznych častiach tela, ako sú prsty, ruky alebo nohy.
5. Strata kontroly nad niektorými funkciami tela: V závažných prípadoch môže hernia disku ovplyvniť kontrolu nad močovým mechúrom alebo črevami. Tento stav vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
1. Krčná hernia: Keď je hernia disku v krčnej chrbtici, spôsobuje bolesť a obmedzenia v oblasti krku a ramien. Tento typ hernie disku môže vyvolať bolesti hlavy a tlak na okolité nervy.
2. Bedrová hernia: Najčastejšia forma hernie disku, ktorá postihuje dolnú časť chrbta a spôsobuje bolesť vyžarujúcu cez sedací nerv do dolných končatín. Tento stav sa často označuje ako ischias.
3. Natrhnutá hernia disku: Ide o najzávažnejší stav, pri ktorom želatínové jadro úplne vyčnieva von z obalu disku a spôsobuje intenzívnu bolesť a tlak na nervy.
K hernii disku môže dôjsť vplyvom štyroch hlavných faktorov:
1. Mechanické zaťaženie Mechanické namáhanie je jednou z najčastejších príčin herniácie platničiek. Chrbtica je vystavená rôznym fyzikálnym silám, ktoré pri prekročení jej prirodzenej kapacity môžu viesť k poškodeniu platničiek. Hernia môže byť spôsobená zlým držaním tela, sedavým spôsobom života alebo náhlym zdvihnutím ťažkých bremien. Oslabené chrbtové svalstvo vplyvom moderného životného štýlu, dlhodobá jednostranná záťaž, nevhodné nosenie batoha alebo sedenie na peňaženke v zadnom vrecku môžu taktiež zvýšiť riziko. Pre športovcov je nebezpečím nedostatočné rozcvičenie a strečing.
2. Zápalové alebo infekčné procesy Zápalové procesy môžu byť nepriateľom najmä pre kĺby. Vírusové a bakteriálne infekcie môžu zasiahnuť kĺby a spôsobiť zápal, ktorý pri pretrvávaní oslabuje a poškodzuje platničky. Niektoré mikroorganizmy môžu napadnúť aj nervové vlákna, ktoré súvisia s funkčnosťou chrbtice.
3. Metabolické poruchy Metabolické ochorenia, ako sú cukrovka či dna, môžu ovplyvniť schopnosť regenerácie chrupaviek a tkanív. Znižujú výživu a elasticitu chrupaviek, čím ich robia zraniteľnejšími. Poruchy vodnej rovnováhy sú taktiež veľkou hrozbou, pretože chrupavka potrebuje na svoju funkciu dostatok tekutín.
4. Poruchy krvného obehu Nedostatočný prísun živín spôsobený poruchami krvného obehu v oblasti chrbtice môže prispieť k oslabeniu diskov, čím sa zvyšuje riziko poškodenia.
Psychologické príčiny hernie
Ajurvéda chápe ochorenia nielen ako fyzický, ale aj duchovný a psychický problém. Hernia disku môže byť spôsobená aj psychickými faktormi – potlačené emócie, vnútorné konflikty alebo psychické bremená. Depresia a úzkosť oslabujú schopnosť organizmu bojovať so zápalom a prispievajú k riziku vzniku problémov s chrbticou.
Ajurvéda kladie dôraz na obnovenie harmónie tela, mysle a ducha. Liečba hernie disku z pohľadu ajurvédy prirodzene zmierňuje bolesť, znižuje zápal a podporuje regeneráciu diskov, pričom kombinuje tradičnú aj modernú medicínu. Prvým krokom je odstránenie zápalov a toxínov z tela, pričom psychické problémy sa riešia rovnako dôležito. Trvalá úľava často vyžaduje zmenu životného štýlu, napríklad posilňovanie extenzorových svalov, dostatočný prísun tekutín, správne sedenie a cvičenie.
Na klinike Calendula ponúkame širokú škálu prírodných terapií pre pacientov s herniou disku, ktorí chcú uprednostniť prirodzenú liečbu.
Pančakarma je účinnou detoxikačnou terapiou ajurvédy, ktorá podporuje obnovenie rovnováhy v tele. Pri hernii disku pomáha odstraňovať nahromadené toxíny a zmierňovať zápalové procesy. Používa sa množstvo metód, ako sú olejové masáže, naparovanie a bylinné klystíry, ktoré majú pre pacienta liečebný účinok.
Celotelová masáž teplými bylinnými olejmi Abhyanga zlepšuje krvný obeh, zmierňuje zápaly a uvoľňuje svaly, čím podporuje výživu a regeneráciu chrbtice.
Cieľom manuálnej terapie je zlepšiť funkciu pohybového aparátu a zmierniť bolesť jemným naťahovaním, mobilizáciou alebo manipuláciou, ktoré uvoľňujú tlak na platničky.
Metamerická terapia je moderná metóda západnej medicíny, ktorá sa zameriava na zóny (metamery) inervované nervami vychádzajúcimi z miechy. Liečba zahŕňa podávanie terapeutického prostriedku do metamerických oblastí s cieľom obnoviť funkciu nervov a znížiť bolesť alebo zápal v oblastiach postihnutých herniou chrbtice. Injekčne podaná účinná látka výrazne napomáha regenerácii nervových buniek a zlepšuje nervový prenos.
Blokádne injekcie zmierňujú zápal a bolesť koreňov nervov vedúcich z miechy. Aj keď je ich účinok krátkodobý, prispievajú k dlhodobej pohode tým, že odstránia svalové kŕče a vedľajšie príznaky.
Vo väčšine prípadov je hernia disku dôsledkom moderného sedavého spôsobu života. Základné pravidlá zdravého životného štýlu môžu pomôcť chrániť zdravie vašich platničiek.
Pitie tekutín je jednoduchý, ale účinný spôsob pomoci, pretože vnútorné jadro platničiek sa nasýti tekutinou, vďaka čomu sú pružnejšie. Ak pijeme príliš málo tekutín, platničky sú tvrdšie a krehkejšie.
Nezanedbávajte ani cvičenie. Ľudské telo bolo stvorené na pohyb. Sedavý spôsob života môže poškodiť chrbticu. Na udržanie zdravia je potrebné minimálne 2,5 hodiny (pol hodiny) kardio cvičenia strednej intenzity týždenne (pol hodiny denne). Ak chcete posilniť chrbticu, dobrým spôsobom môže byť plávanie.
Dobré sedenie: Ak sa nemôžete vyhnúť sedeniu, naučte sa správne sedieť. Ak môžete, prerušte dlhé sedenie tým, že sa postavíte a prejdete sa.
Primeraná telesná hmotnosť: Každý kilogram navyše zaťažuje naše kĺby a chrbticu, preto by sme sa mali snažiť dosiahnuť a udržať si správnu hmotnosť.
Ajurvéda zdôrazňuje význam vyváženej stravy a životného štýlu pri liečbe hernie disku. Na klinike Calendula pacientom počas liečby poskytujeme liečebnú stravu bohatú na koreniny ako kurkuma, zázvor, cesnak a listovú zeleninu, ktoré zmierňujú zápal. Obmedzenie mastných jedál a mäsa pomáha predchádzať hromadeniu toxínov.
Prírodné riešenia bez operácie
Ajurvédske metódy liečby hernie disku poskytujú prírodné alternatívy, ktoré zmierňujú bolesť a riešia hlavnú príčinu problému. Holistický prístup kliniky Calendula ponúka účinnú alternatívu k operácii a dlhodobú úľavu pri problémoch s chrbticou. Pre konzultáciu alebo rezerváciu termínu nás neváhajte kontaktovať.
Köszönjük a feliratkozást!
Ďakujeme!
Vašu požiadavku na predbežnú rezerváciu sme úspešne zaznamenali!
Naši kolegovia vás budú čoskoro kontaktovať!